Sobre a Escola
e o fundador
A minha Visão
Criei esta escola INDRA, e todos os cursos e conteúdos com uma visão:
Ajudar a criar uma comunidade global de pessoas conscientes, íntegras e livres na forma de ser, pensar, sentir e agir. Pessoas que estão comprometidas com a sua evolução pessoal e espiritual, e que percebem que essa sua evolução ajuda directamente a evolução da humanidade, porque estamos todos ligados.
São pessoas que procuram estar alinhadas com o seu verdadeiro propósito e agem em conformidade. Criativas e intuitivas, servem de pontos de luz e de cura a nível corpo físico, emocional, mental e espiritual, porque sabem que todos os seus corpos estão ligados.
Que abraçam a sua sombra e a sua luz e avançam para o seu interior com coragem, com o objetivo de abrir e desbloquear o exterior. Não se conformam com as circunstâncias e condicionalismo da sociedade e estando dentro dela, procuram melhorá-la.
São pessoas que procuram viver uma vida pacífica, harmoniosa e com significado em todas as áreas da sua vida. Procuram viver uma ligação espiritual profunda, com tudo o que as rodeia.
Este é o Ser Humano Consciente do presente e do futuro que a INDRA - Escola de Consciência está a formar agora.
Duarte Coelho
Porquê INDRA?
A rede ou teia do Indra é uma metáfora para explicar a interconectividade e interdependência entre tudo o que existe neste universo e sobre quem nós somos a nível espiritual.
Indra, nos textos budistas, é o guardião da matriz deste Universo, de uma rede que liga tudo até ao infinito.
A história nos textos antigos, conta-nos que o deus Indra, pendurou no seu palácio no monte Meru, uma rede infinita, sem início nem fim, como se fosse uma teia e nos pontos de ligação dos fios da teia colocou joias preciosas e cada uma refletia todas as outras joias existentes até ao infinito.
Quando alguém se aproximava de uma joia, via nela refletidas todas as outras joias existentes na rede.
Tu, que estás a ler aqui, és uma das joias desta rede. Tu e eu e todos nós, estamos incluídos nesta rede. Refletimos em nós tudo o que está à nossa volta, a nível quântico e espiritual, tal como no conceito do fractal onde a partes refletem o todo e o todo reflete as partes.
Nenhum fenômeno pode existir de forma isolada. Todos os seres e eventos estão inter-relacionados, e nada tem uma existência separada. Sendo que cada ação ou fenômeno afeta o todo.
Assim como cada joia reflete todas as outras, qualquer mudança numa parte da teia afeta toda a rede. Isso enfatiza que tudo o que fazemos ou experimentamos influencia direta ou indiretamente o resto do cosmos, pelo que é importante assumirmos esta responsabilidade e perceber que todas as nossas acções têm consequências no nosso sistema e no sistema global.
Na ética budista e também desta escola, esta metáfora reforça a importância da compaixão e do comportamento ético, já que tudo está interconectado. As ações e pensamentos de uma pessoa impactam todos os seres.
No campo espiritual também podemos sentir esta interconexão quando enviamos boas energias e boas intenções para os outros. Assim, ser compassivo e ter uma boa ética é fundamental para o bem-estar do colectivo.
Na ecologia e sustentabilidade, a metáfora da Teia do Indra pode ser usada para explicar a interconexão ecológica. A saúde de cada organismo da Terra depende da saúde do todo, reforçando assim a responsabilidade mútua.
Por outra perspetiva, podemos ver a interdependência em relação aos nossos corpos: o físico, emocional, mental e espiritual influenciam-se mutuamente o tempo todo.
Nos cursos desta escola aprofundamos estes conceitos da reflexão e projecção psicológica, de forma a entendermos a mente humana e podermos utilizá-la a nosso favor, para o nosso crescimento pessoal e espiritual.
Esta perspetiva da realidade devolve-nos um sentido de responsabilidade pelo que fazemos no mundo mas também pelo que sentimos e pensamos, porque ao assumirmos essa responsabilidade, assumimos também o poder pessoal de mudar a nossa realidade percebida consoante a nossa intenção.
Para além de tudo isto, em 2009 quando estive na India, recebi este nome espiritual de Indra, pelo meu mestre de yoga da altura, o Kriyanda, discípulo directo de Yogananda.
Por todas estas razões este é o nome mais indicado para esta Escola de Consciência.
Porquê ESCOLA?
Escolhemos ser uma escola porque acreditamos que o crescimento pessoal e espiritual exige um processo estruturado, progressivo e contínuo, onde cada pessoa é guiada e apoiada na sua jornada, que é única e incomparável.
Temos etapas de desenvolvimento, troca de experiências e a prática constante através de ferramentas que permitem uma verdadeira mudança interna e por isso também externa.
É um lugar de continuidade, onde cada módulo aprofunda o despertar e a consciência de si mesmo.
A Escola Indra é um tempo e espaço de aprendizagem e é um ambiente de transformação profunda, progressiva e segura.
Porquê CONSCIÊNCIA?
"Consciência" porque ela é o ponto de partida e de chegada de todo o nosso trabalho. Um sinónimo de Consciência que utilizamos muito na escola é Observador Interior, fundamental em todos os processos de aprofundamento espiritual e na gestão emocional. Consciência significa também clareza, presença e autoconhecimento, qualidades essenciais para se viver uma vida alinhada com o que é importante na vida.
Os Valores da INDRA
1. Liberdade de SER: Este é o maior valor pelo qual a INDRA se regula e daqui nascem todos os outros.
2. Autonomia e conexão espiritual: Vivemos e promovemos uma espiritualidade totalmente independente e livre de quaisquer dogmas ou crenças. Sabemos que as pessoas são capazes de resgatar o seu mestre interno e ajudamos a criar autonomia para decidirem a sua própria vida.
3. Transformação interna: Acreditamos no poder da transformação pessoal, emocional e espiritual de cada um, como chave para o crescimento e realização plena.
4. Equilíbrio holístico: Promovemos o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, respeitando o ritmo e o processo interno de cada pessoa.
5. Propósito e Missão: Vivemos com a convicção de que cada pessoa tem um propósito e uma missão única a descobrir e a manifestar e damos ferramentas para ela a concretizar.
6. Empoderamento e Responsabilidade Pessoal: Damos ferramentas para que cada pessoa seja o maior agente da sua própria mudança e manifeste o que quer na sua vida.
7. Autenticidade: Sabemos que a verdade interior de cada ser humano é para ser respeitada profundamente. Incentivamos a expressão genuína do que pensam, do que sentem e de quem realmente são.
Quem é Duarte Coelho
Nasci em Março de 1980.
Sou facilitador, orientador e professor de desenvolvimento pessoal e espiritualidade prática desde 2010. Tenho uma filha de nome Luzinha com 9 anos.
Com formação em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana, tive uma escola de kitesurf, uma das primeiras em Portugal, dos 21 aos 42 anos, sempre imerso nos desportos náuticos e aéreo-náuticos.
Os métodos e mapas mentais que desenvolvi são o reflexo das minhas vitórias e, especialmente, das minhas "derrotas", que se tornaram as experiências de maior aprendizagem sobre mim mesmo e a Vida. Estas ferramentas práticas transformaram vulnerabilidades em fortalezas e as derrotas em vitórias.Ao longo da minha jornada, enfrentei e consegui transformar, integrar e ultrapassar desafios fortes que mudaram profundamente quem sou, através das técnicas que ensino hoje em dia:
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Aos 12 anos, lidei com a morte inesperada do meu irmão, um trauma que me levou a uma dissociação emocional, deixando-me incapaz de reconhecer o que sentia.
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Sofri, como atleta, lesões graves no desporto de competição que abalaram a minha identidade enquanto desportista.
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Durante anos, vivi com uma necessidade inconsciente de me aproximar da morte, arriscando a vida em desportos radicais, o que resultou em mais lesões físicas.
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Enfrentei a raiva, a culpa e o medo na relação com a minha mãe e quando me separei da mãe da minha filha.
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Tive um medo profundo de perder a ligação com a minha filha.
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Experimentei um medo avassalador de perder o controlo mental após uma vivência intensa com plantas medicinais.
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E passei por uma transformação profissional significativa, que desafiou a minha auto-identidade.
Todos estes momentos intensos foram ultrapassados, integrados e libertados através das técnicas que aprendi e que ensino hoje em dia e de sessões de psicoterapia somática.
Um pouco mais da minha história e como cheguei aqui:
Aos 15 anos tive o meu primeiro despertar espiritual, quando descobri o budismo e o “Livro Tibetano da Vida e da Morte”. Esse momento abriu-me para o meu mundo interior. Embora só tenha começado a prática de yoga e meditação aos 23 anos.
Aos 27 anos, iniciei sessões de psicoterapia para entender as minhas crenças, padrões e bloqueios. Um ano depois, fui iniciado no Kryia Yoga pelo mestre Shibendu Lahiri. Aprofundei o meu crescimento pessoal e espiritual com um curso de PNL e um trabalho extenso de Psicosíntese.
Aos 29 anos, senti um forte chamado espiritual que me levou a um retiro em Itália, durante 3 meses e meio, na comunidade de Yoga chamada Ananda. De seguida passei uma jornada de quase quatro meses na Índia, onde vivi em 2 ashrams: Mohni Van Research Center e em Sant Sewa Ashram em Rishikesh (India).
Completei a formação de instrutor de yoga e criei o meu método de ligação espiritual consciente, que ensino hoje em dia.
Aos 30 anos (2010), voltei a Portugal, comecei a dar aulas de yoga e meditação e formei-me como terapeuta de Rebirthing e Constelações Sistémicas. Estudei Budismo e Experiência Somática e outras filosofias e técnicas que me ajudaram a criar o meu próprio método de reprogramação mental e libertação emocional.
Estes mapas mentais e técnicas que ensino ajudam-te a integrar o passado, a processar emoções intensas e a fortalecer a ligação espiritual, trazendo-te para o presente com mais consciência e conexão à tua essência.
Se te encontras num momento difícil e procuras ajuda para superar e integrar essas experiências, estou aqui. Não esperes que o tempo cure sozinho; o trabalho ativo sobre os nossos traumas é essencial. Hoje, posso ajudar-te a atravessar esses momentos.
A cura psicológica é um processo contínuo. A ansiedade, o stress, a culpa e o medo podem ser integrados e os bloqueios ultrapassados para viveres uma vida mais plena e feliz.
Até já,
Um abraço,
Duarte