Um homem que sente, que trata e cura as suas emoções, pode transformar tudo à sua volta. No entanto, para curar é preciso parar, respirar, olhar para dentro e permitir sentir. O que por vezes é muito difícil. E sabes porquê?

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Porque para sentir é preciso segurança emocional interna, algo que ninguém nos ensinou, a nós homens, a criar quando éramos pequenos. Fomos “obrigados” a ser fortes exteriormente para pertencermos ao grupo, para não sermos deixados de fora e isso muitas vezes prolonga-se para a idade adulta e ficamos sozinhos com as nossas emoções, porque se expomos o nosso lado vulnerável, somos olhados de lado.

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Então somos nós mesmos que colocamos as nossas emoções de lado e deixamos de as sentir. Ficamos desligados do sentir, e por isso desligados da cura psicológica.

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Procuramos muitas vezes refúgio no coração das mulheres (namoradas, mães, avós), mas há certos momentos que o que precisávamos mesmo era de refúgio num grupo seguro de homens, que não nos julgassem, que falassem a mesma linguagem masculina, distante da mente feminina.

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Como este objetivo de cura masculina, criei este espaço e tempo seguros, para os homens falarem entre si, com a nossa linguagem, com o nosso coração e assim naturalmente vão-se aproximar das suas mulheres.

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É um espaço online, seguro e protegido, onde vamos ao que interessa:

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O que sentes (ou o que não sentes).

O que evitas.

O que queres curar.

O que ainda te prende e que queres libertar.

O que queres viver

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É um curso onde, durante 3 meses, vamos caminhar juntos, com outros homens que também escolheram deixar de fugir de si mesmos. Sem máscaras. Sem pressão. Sem jogos de poder nem competição. Apenas homens reais, com histórias reais, a fazer o trabalho interno real, como irmãos.

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PARA QUEM É:

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• Para homens que estão fartos de fugir do sentir e querem aprender a ganhar segurança para curar.

• Para homens que precisam de ferramentas para aceder ao seu sentir em segurança, para não precisarem de defesas.

• Para homens que querem melhorar a comunicação e a relação com as suas mulheres.

• Para quem quer ser um melhor pai, companheiro, líder ou simplesmente um homem mais inteiro, com pleno acesso ao seu interior.

• Para quem está disposto a ouvir e a ser ouvido pelo grupo.

 

O QUE VAIS ENCONTRAR:

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• Um grupo de homens comprometidos com o seu crescimento.

• Um espaço de partilha sincera, sem julgamentos.

• Práticas somáticas e mentais para construir um campo de segurança interno com várias ferramentas de gestão e integração emocional.

• Perguntas que abrem caminho e exercícios que trazem clareza.

• Ritmo, estrutura e apoio contínuo.

• Um grupo acompanhado diretamente por mim, Duarte.
   

COMO FUNCIONA:

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• Duração: 3 meses

• Frequência: 1 encontro por semana (online)

• Duração de cada sessão: Das 21:30 às 23h

• Elementos do grupo: mínimo 6, máximo 12 homens

• Início: 17 Setembro (4as feiras)

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O QUE ESTÁ INCLUÍDO:

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+ Acesso a todo programa com os conteúdos/práticas/aulas gravados.

+ Acesso às aulas semanais (ao vivo) de grupo via zoom.+ Acesso às aulas gravadas de grupo via zoom.

+ Apoio diário no grupo fechado do whatsapp.

+ Acesso à Comunidade PROA (whatsapp).​

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CONTEÚDO do programa (para além dos encontros via zoom todas as 4as feiras):

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​1º MÓDULO - Método P.R.O.A.

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Utilizamos técnicas de relaxamento profundo através de técnicas mentais e meditação guiada.

Compreendemos do sistema nervoso para usá-lo a nosso favor.

Trabalhamos a confiança pessoal através do método PROA e da criação de um novo mindset de confiança.

Aprendemos um método para libertar medos e resistências internas, para sentir fluidez na Vida.

Aprendemos técnicas para aumentar a Sensibilidade energética e funcional para libertação e integração emocional e energética.

Aprendemos a aumentar a resiliência emocional.
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2º MÓDULO - Laboratório de Libertação Emocional

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Tem duas etapas:

1ª etapa:

Serve para lidar e libertar medos profundos de uma forma suave e progressiva. Sejam medos conscientes ou inconscientes.

2ª etapa:

Serve para lidar com qualquer situação de vida onde haja resistência ou medo e seja preciso libertar o que está a bloquear. Através da analise mental da situação trazemos mais consciência que liberta e desbloqueia.

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3º MÓDULO - Compreensão da mente humana Liberta

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Técnicas para Resgatar o poder pessoal.

Compreensão da mente humana para viver com mais compaixão e amor por nós próprios e pelos outros. Transformamos a culpa em poder pessoal.

Transformamos o ressentimento e a mágoa para sentirmos libertação.

Entendemos o poder da raiva e aprendemos formas e técnicas para lidar com ela e a libertar se for preciso.​​​

 

VALOR por mês: 160 euros (condições especiais para os 5 primeiros inscritos)

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Inscreve-te directamente pelo formulário de contacto aqui em baixo ou envia-me uma mensagem para o 916131947

Até já!

Duarte